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Les étirements et leurs bienfaits Comme ce n’est pas la ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment obtenir un corps beau et en forme grâce à la musculationcliquez ici pour télécharger le livre gratos. Durant toutes ces années d’entrainements, j’ai souvent eu l’envie de m’entrainer … Read more
Livres sport et passion d’occasion Exercices à faire avec une kettlebell. Véritable outil de renforcement, la kettlebell est un moyen ludique pour sculpter votre silhouette à la perfection. EXERCICES POUR LES QUADRICEPS POINTS À OBSERVER : il s’agit d’un exercice à effectuer lentement, en tension continue, sans brusquer la rotule. VARIANTE Plus le buste sera … Read more
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